セルライトまみれの太ももから卒業！？1日2回○○するだけ！

こんにちは！カムカムです！

今日は

太もものリンパのマッサージ

についてお話しします！

この記事を読まなければ、あなたは

セルライトのつきやすい太もも

から抜け出せないまま。

頑張って走ってみても、

すぐに筋肉がついてしまって逆効果に…

もちろん、そんな太い脚で

ビキニなんて着れるわけがありません。

でも大丈夫！

この記事を読めば

むくみや余計な筋肉のないすらっとした脚

が手に入り

セルライトも解消して、

ハリのある太ももが作れちゃいます！

もちろん、そんな美脚が手に入れば

堂々とビキニを着て、

プールにも行けますよね？

私も恥ずかしながら、

太ももがセルライトまみれで

掴むとボコボコしちゃってました……

でも、この方法を試してから2週間で

太もものむくみがスッキリして

「脚細くて羨ましい〜！痩せたよね！？」

って、言われるようになりました！

そんな方法、知りたくないですか？

私が実践してたのは、

毎日太もものリンパを流す

ということです。

なんでかというと、

むくみを放っておくと

老廃物が溜まりやすくなり、

さらに老廃物が溜まると

脂肪がつきやすくなるのです…！

実はセルライトの正体も老廃物だったりします…。

(知りたくなかった…笑)

なので、まずはむくみを取るために

リンパの流れを良くすることが大切です。

とはいえ、エステに行くなど

お金や時間のかかることは一切しません！

すきま時間にできる

ながらマッサージを紹介します。

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①太ももの内側を順番に押す

②円をかくように手のひらで押す

③太もも全体を手のひらで流す

　(ひざ→脚の付け根へ)

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これだけです！簡単でしょう？

力加減は、少し痛いかな？くらいで大丈夫です。

ちなみに、座ってる時間があればできるので

スマホを触ってる時間、

テレビや動画を見てる時間があれば、

ながらマッサージ出来ちゃいますよね？

ここまで読んだら、

マッサージしたくて

うずうずしちゃってるんじゃないですか？

1日2回すればスッキリするので

今日から毎日2回実践していきましょう！

なのでまずは、今から

1日2回どのタイミングでマッサージするか

明確に決めましょう！

決めたタイミングで毎日継続できれば

ビキニで堂々と歩ける日が

グンと近づいてくること間違いなしです！

目指せ水着美人！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！