座るときにアレを心がけるだけで、劇的に痩せやすい身体に！？

こんにちは！カムカムです！

今日は

座り方

についてお話しします！

あなたは、1日何時間座っていますか？

私はOL時代、デスクワーク中心だったので

1日6時間以上は椅子に座っていました…

それで普通に食べてたら、まぁ太るよね(笑)

この記事を読まなければ、あなたは

歪んだ体型のまま抜け出せず、

太もも、お尻の肉が落ちにくくなります。

それに、女性が座った姿を見る

男性の立場にも立ってみてください。

背中が丸まってて、股の開いている女性に、

第一印象で惹かれますか？

普通は惹かれないですよね？

そう、座り方が悪いと、

なんとなく

「だらしない人」

というイメージがついてしまいます。

それくらい恐ろしいことを

私たちの大多数は

心掛けられてないんです。

思わず頭抱えちゃいますよね…

でも大丈夫！

この記事を読めば、あなたは

正しい座り方で体質を改善することができ、

お尻が小さくなる上に

内もも痩せにもつながっちゃいます。

それに、座っている姿勢が綺麗だと

美人さんがより美人に見えますよね？

何気ない姿勢で、案外印象って変わります。

ですので、今日から

ちょっとした心掛けで

座り方美人になっちゃいましょう！

実は座り方ってすごく大事で

間違った座り方で骨盤が歪んでしまい、

骨盤が歪むと太りやすい体質になってしまうんです。

でも、ある1点に意識を向けるだけで、

骨盤から矯正でき、

痩せやすい体質づくりができます。

そして、座り方が綺麗なので

上品な人という印象も与えられます。

では、具体的にどうするのか！

座る時、

ヘソの下あたりに力を入れてみてください！

下腹を凹ませる気持ちで。

女性は膣を持ち上げるイメージですね。

ここに力を入れると、

自然と股も閉じてきます。

最初は意識しないと難しいかもですが…。

そしてもう一つ大事な注意点。

絶対に足は組まないようにする

ってことです。

よく聞くと思いますが、

足を組む動作こそが

骨盤の歪む大きな原因です。

ここまで読んだら、

今すぐヘソの下に力を入れてみましょう。

感覚が分かったら日常で即実践です！

とはいえ、特に始めたばかりだと

意識をし忘れることも多々あります。

なので、下腹に力を入れる

きっかけを作りましょう。

例えば、

座った直後、顔を触ったタイミング、

足を組みたくなったタイミング…     など。

自分との約束をしてみてください。

ちょっとの意識で未来はガラッと変わります。

一緒に頑張って行きましょう！

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました！